Vuelta a la rutina y cambio de planes para el 2017

Después de un mes de agosto atípico y poco productivo en cuanto a lo que a deporte se refiere, volvemos a coger rutina y a volver a los entrenamientos y competiciones.

El sábado 3 de septiembre participe en la tercera prueba del Aquaterraman la Travesía a Nado El Roque, realmente a esta prueba iba sin ningún ánimo de competir, sino simplemente de disfrutar de una travesía y de no ahogarme en el intento. Ya que como comenté antes, en agosto no había entrenado nada de nada y mi estado de forma  era cuanto menos lamentable.

Llegué temprano recogí el gorro me rotularon el dorsal y con calma me fui a la zona de salida, allí hablar con los conocid@s, ponerme el traje de neopreno, que con el calor que hacía costó un poco meterse en él. Y a esperar que llegara Basilio para dejarle la mochila en el guarda-ropa y para que diera la salida.

La mar estaba movida pero bastante tranquila para lo que suele ser habitual por allí, a mí personalmente me gusta más cuanto más movida esté, igual soy algo masoca. Yo sali desde un principio bastante tranquilo disfrutando de cada brazada y poco a poco me fui acercando a la meta, llegando bastante entero y sin ahogarme, lo que si es verdad es que son bastante más de los 2500m que anuncia Basilio pero bueno más metros para disfrutar. Prueba terminada ya solo quedan 2 del Aquaterraman.

Al final he cambiado de planes para el 2017, el Ironman lo voy a aplazar 1 año más hasta el 2018, sinceramente creo que es lo más adecuado ya que en mi forma de pensar prefiero hacer las cosas con algo más de calma pero llegando bien preparado sin forzar el cuerpo más de lo estrictamente necesario, es decir no quiero que por apresurarme a hacer el Ironman este año me juegue alguna lesión que me impida seguir haciendo deporte por no tener en el cuerpo el entrenamiento adecuado, de esta forma es en la que actué en el trail y no me ha ido mal. Así que este año daré el salto a la media distancia haciendo el Half de Santa Cruz en marzo y si lo supero bien y me quedan ganas de dar el salto al Ironman lo prepararé para el 2018.

Por este motivo me queda programar lo que será competitivamente el 2017 después del Half de Santa Cruz, se admiten sugerencias

Travesía a Nado Bajamar – La Punta

Por segunda vez participé en esta travesía, de la que tengo especial cariño por varios motivos, uno es que fue la primera travesía que hice y otro es que desde pequeño he estado muy ligado a Bajamar y es un pueblo que me gusta bastante.

De la travesía contar, que llegué temprano y al llegar veo que la mar está bastante movida y pienso “jeje como me lo voy a pasar” a mí me gusta cuanto más movida esté mejor, pero por desgracia para mí a la hora de la salida se había calmado un poco (aunque seguía movidito).

Dan la salida y yo como casi siempre prefiero salir de la mitad para detrás, básicamente es por evitar golpes y que prefiero ir adelantando gente a ver como me pasan, la primera parte hasta la primera boya es la más entretenida ya que es donde más movido se nota la mar incluso si te pegas mucho al muelle no avanzas, hasta esta boya fui adelantando bastante gente, a partir de aquí me puse en un grupo que iba más o menos a un ritmo que me venía bien y fuimos haciendo casi toda la travesía juntos. Al llegar a la cuarta boya y enfilar el camino hacia la meta no sé donde se metieron pero me quedé solo y este tramo casi hasta ya llegar al muelle de La Punta estuve nadando solo y disfrutando de las olas.

El tiempo en meta fue superior a lo que esperaba 53’54” pero teniendo en cuenta como estaba la mar más que satisfecho y encima al llegar a casa compruebo el tiempo que hice en mi primera participación y lo rebajé en casi 10 minutos, así que mucho más contento.

Reto deportivo para el 2017

Pues ya está decidido, después de meditarlo bastante de hablar con diferentes personas y sopesar lo que conlleva para el 2017 mi reto deportivo será el

No se si soy un inconsciente, un loco o ambas cosas a la vez y alguna más. Lo que realmente más me asusta y casi me echa para atrás es el poder sacar semana a semana el tiempo necesario para poder entrenar y llegar el día de la prueba con las garantías suficientes de que por entrenamiento puedo terminar en unas condiciones decentes.

Otra de las razones que he tenido que sopesar y mucho es el tema económico, ya que es un gasto bastante importante y no solo en la prueba (inscripción, viaje, estancia, etc) sino en todo el año (gimnasio, entrenador, suplementación, material deportivo, etc). En este sentido si alguien o alguna empresa quisiera patrocinarme yo mucho más que encantado.

Al final me he decidido a por lo menos intentarlo, básicamente porque ya con el runrun en la cabeza si no lo intento me iba a sentir mal, otra cosa es que después por algún motivo no pueda hacerlo, pero por lo menos lo habré intentado.

Es posible que intente sacar algo de provecho y no solo sufrimiento y disfrute de este reto, pero eso todavía está por matizar.

Acuatlon La Caleta de Interian

Ayer sábado 18/06/2016 participé en la segunda prueba del circuito Acuaterraman 2016 es decir el Acuatlon del La Caleta de Interián, la verdad es que era mi primera experiencia en un Acuatlon y me lo pasé como un niño chico.

Ayer me acompañaron mi padre, Suso y su mujer Bety, salimos temprano para allá ya que había que recoger el chip y el gorro antes de la prueba, así aproveche para saludar y hablar con distintos conocidos.

El recorrido a pie era exigente con un tramo en subida que si bien ni era muy largo ni con demasiado desnivel es verdad que se podía atragantar. La sección de natación se presentaba entretenida ya que la mar estaba movidita.

A las 17:00 el Gran Basilio nos reclama para dar las indicaciones sobre las distintas secciones y a las 17:05 arranca la prueba.

En la primera sección de carrera a pie mi obsesión era no acelerarme demasiado y medio lo logré, aunque es verdad que es imposible controlarlo del todo, cuando ya estábamos en el paseo justo delante de mí se cae Pepe y nos paramos 3 a ayudarlo hasta que llegan los sanitarios que continuamos.

El agua como comentaba estaba movido y eso me beneficia, lo único que pague la novatada y me iba al agua con el dorsal puesto por lo que tuve que dar la vuelta a dejarlo. Ya en el agua había que dar 2 vueltas a un circuito de unos 500m el primer tramo hasta la primera boya no era complicado, el segundo ya se notaba el oleaje que además entraba por todas las direcciones, pero el realmente entretenido era el tercero en el que te metías de lleno en la corriente de resaca y si no estabas listo en vez de avanzar retrocedías. En las 2 vueltas en el agua adelante a unos cuantos y me lo pase mejor que un niño pequeño con un juguete nuevo.

Ya solo me quedaba el último sector de carrera, en este si note un poco el tramo de subida pero acabé bastante mejor de lo que esperaba.

Contento por terminar la prueba, agradecer a mi Padre, a Suso y a Bety por acompañarme, darme ánimos y por las fotos. En principio la siguiente prueba a la que estoy apuntado es la Travesía Bajamar – La Punta.

Otra forma de participar en carreras

Este fin de semana se disputó la Tenerife Bluetrail y esta vez no iba a correrla, pero si que iba a participar, este es el segundo año en el que mi participación es como voluntario.

En esta ocasión me pidieron si podía hacer de escoba en un tramo de la modalidad Trail, desde el Portillo Alto hasta la base del Asomadero.

Llegamos al Portillo aproximadamente a la una del medio día justo cuando el grueso de los participantes estaban en el avituallamiento, mi compañero y yo estuvimos esperando y animando a los corredores hasta que llegaron los corredores escobas del tramo anterior, que fue cuando empezamos nuestra labor.

La consigna es logicamente ayudar/animar a los corredores pero no agobiarlos y si hubiera algún problema avisar por las emisoras.

No veo necesario describir como fue el recorrido ya que este post no pretende ser una cronica de una carrera entre otras cosas porque no la corri. El objetivo del post es simplemente contar que para mi si bien es verdad que me gusta participar como corredor, hay ocasiones en las que participar como voluntario es igual o más divertido, hacerlo ayudando tanto a la organización como a los demás participantes a mi por lo menos me hace sentir bien y mientras pueda seguíré haciendolo

Mizuno Wave Conect

Como les decía en el post anterior, voy a analizar a mi manera y sin ser muy técnico el material que voy usando, la idea no es un análisis exhaustivo (para eso ya hay otras webs), sino comentar un poco mis impresiones con dichos materiales, si hay alguna tienda o fabricante que quiere que testee algo solo tiene que avisarme.

Como primer material le ha tocado a los tenis de asfalto.

Hasta este par de tenis a lo largo de mi andadura como corredor había sido fiel a Asics gastando la suela a varios de sus modelos, incluso repitiendo algún modelo. Esto era debido a que probé otra marca y no me adapte a ella con lo cual fue doble gasto, pero en esta ocasión debido a una recomendación y a que estaban realmente rebajadas de precio me atreví a comprar este modelo.

Para dar algún dato técnico diré que según el fabricante son unos tenis de gama media para pronadores leves y medios de menos de 80Kg con un peso en torno a los 285g y cuyas principales señas de identidad son su estabilidad, amortiguación y comodidad.

Ya al probármelas en la tienda pude notar su comodidad, si bien es cierto que de primeras pensé que irían un poco justas en cuanto a amortiguación o por lo menos yo estaba acostumbrado a algo más, pero con el paso de los km les llevo hechas ya algo más de 400Km siguen siendo bastante cómodas y en carrera no le echo en falta más amortiguación.

Son unos tenis que para lo que yo les pido se adaptan bien tanto a ritmos suaves en entrenamientos largos como a ciertas velocidades en series y algunos rodajes a ritmo de competición.

Por ponerles un pero, en zonas de tierra como parques o pistas muy sencillas quizás les falte algo de agarre.

En fin que para una persona como yo que ronda los 70Kg y que corre a unos ritmos entre 5:30 y 4:20 creo que son unos tenis más que aceptables

Vuelta y novedades

Hace muchisimo tiempo que no escribía nada en el blog, en todo este tiempo como podrán imaginar me han pasado muchísimas cosas, algunas buenas y otras no tanto. Como anecdota decir que ya no trabajo como informático (la razón daría para un par de post y no creo que interese a nadie), actualmente trabajo como coordinador de socorristas y trabajo princpalmente en playa aunque tambien llevo algunos hoteles, si lo se ha sido un cambio radical, yo tampoco lo esperaba pero sinceramente ahora estoy muy agusto con lo que hago.

En lo deportivo en estos más de 3 años sin escribir ha habido de todo, decir que la K42 sigue pendiente, pero que me quité la espinita de las carreras largas con la modalidad trail de la Bluetrail (66 Km). Ahora he dejado un poco de lado las  carreras de montaña, aunque como la cabra siempre tira pal’ monte de vez en cuando me doy una escapadita. Estoy compitiendo en carreras más cortas y en triatlontes y travesías. Para este año estoy inscrito en el Aquaterraman cuya siguiente prueba es el aquathlon de la Caleta.

El blog no creo que sea un sitio para describir cada uno de los entrenamientos que hago como hacía al principio del blog, intentaré escribir algo sobre las competiciones en las que participe y otras ocurrencias que me apetezca contarles.

Decir tambien que para el año que viene es muy posible que me vuelva a enfrascar en una locura deportiva junto con un compañero, pero esta idea la desvelaré cuando esté totalmente decidido, entre otras cosas tengo que evaluar si voy a ser capaz de sacar el tiempo necesario para entrenar una prueba de esas características, pero vamos que ya em picó el gusanillo y digamos que está a un 80% de probabilidades de que me ebarque.

Si al final lo hago el blog será un poco de bitacora de toda la preparación, me refiero en cuanto a materiales y demás necesidades, así que si alguna marca tuviera a bien prestarme para testeo diferentes materiales deportivos ya saben.

Bueno espero que poco a poco vuelvan a leer este blog, me despido hasta dentro de poco.