Resumen viaje a Marruecos

Ya he vuelto de las vacaciones, esta semana les pongo un vídeo corto a modo de resumen de lo que fue el viaje, haré un video algo más largo de cada una de las partes, ascensión al Toubkal, Marrakech y Excursión al desierto.

Ascenso a Pico Viejo

Gente, esta semana traigo el vídeo de la subida a Pico Viejo con unos amigos hace unos días, espero que les guste

Descenso Barranco Carrizales

Buenas gente, esta vez el vídeo es sobre el descenso del Barranco de Carrizales en el macizo de Teno, este vídeo no pretende ser ni mucho menos una guía del barranco, sino que simplemente es un vídeo que refleja nuestra experiencia ese día que lo hicimos, hay que recordar también que para bajar el barranco hay que solicitar permiso que es gratuito y que si no hay inconveniente o mucha gente conceden sin problema.

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Buenas gente, esta semana es un vídeo cortito, dando una noticia que a los que me siguen en otras redes sociales ya les había avanzado, me voy de viaje a Marruecos, por este motivo y aunque ni el blog ni el canal de Youtube estuvieran pensados para ello hará algunos vídeos del viaje, que publicaré a mi vuelta.

No al cobro de rescates en montaña

El vídeo de esta semana viene a raíz de la siguiente noticia publicada en El Pais y que vi en su edición digital.

A pesar de que ya tenía una opinión fundamentada he decidido leer e informarme al respecto, una de las últimas opiniones comunicadas en TV al respecto son de mi amigo Pedro Millan en el programa el Foco en la TV autonómica, pero si se quiere hay muchas otras opiniones al respecto.Otro artículo que me ha parecido bastante interesante es el de la web Encorda2 "COBRAR RESCATES EN MONTAÑA VS SANCIÓN ADMINISTRATIVA VS EDUCACIÓN". Y luego está la declaración que hizo la FEDME (Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada).

Si se leen estos artículos en todos se puede llegar a la conclusión que el cobro de los rescates es un error, eso es lo que trato de plasmar en el video

Los Órganos de la Orotava

El jueves un amigo me manda un mensaje para ver si hacíamos algún pateo/excursión, la primera intención fue decirle que no ya que yo tenía que salir a correr al monte de cara a la K42 pero pensé y si vamos a alguna ruta que después me pueda servir de ruta de entrenamiento y le dije que si, le propuse varias alternativas y al final eligió la de Los Órganos, esta ruta la había hecho hace ya algunos años y tenía interés en verla de nuevo para recordar los cruces y cuando vuelva corriendo no tener que estar parándome a mirar el GPS ya que cuando yo la hice no estaba señalizada. Quedamos ayer sábado temprano en la cafetería de la gasolinera de Barroso para tomarnos el cafecito de rigor e ir juntos hasta la Caldera.

Empezamos a  caminar un poco pasadas las 9:30, la primera parte de la ruta va desde la Caldera hasta la choza de Chimoche, el camino hacia Chimoche empieza por un senderito que está a la derecha del vallado de la zona recreativa es en continua subida durante casi un kilometro y medio hasta que se llega a la pista de Chimoche, cuando salimos del sendero a la pista había otro sendero justo enfrente que probablemente lleve también a la choza pero al no saberlo con seguridad nos decantamos por la pista. Una vez en la Choza hay 2 pistas la que sale hacia abajo volvería a la Caldera y la otra es la que tenemos que coger se termina a los pocos metros y continuamos por un senderito estrecho que es un continuo sube y baja, se pasa por debajo de la formación de los órganos , aunque hay que ir atentos por que sino te la pasas sin darte cuenta, durante este senderito si  tenemos la suerte de que el día esté despejado hay continuas vistas al Teide. Estaremos en este sendero que no tiene perdida ninguna hasta pasado el Km 7’5 que tendremos que bajar por el camino del Topo, es una bajada corta aproximadamente 2 km pero con bastante desnivel, al final de la bajada llegamos a la pista que nos llevará de vuelta a la Caldera pasando por la Casa del Agua y por la Choza de Pedro Gil.

Como es normal terminamos la excursión celebrándolo en un restaurante de la zona.

Fue una bonita excursión que además me sirvió para reconocer un futuro circuito de entrenamiento, tengo que decir que toda la ruta está señalizada y es prácticamente imposible perderse a diferencia de cuando la hice por primera vez que no había ningún tipo de señalización, no es que me parezca mal que se señalicen senderos, pero también creo que no es bueno que estén todos los senderos completamente señalizados, pero bueno este tema daría para hablar mucho y no es el momento. Les dejo unos enlaces para que vean las fotos y el track (es de la primera vez que hice la ruta).

  

RUNSPIRAL

Como les he nombrado en varias ocasiones el fin de semana pasado Darío Dorta afrontaba su reto Runspiral, que se trataba de correr 280 Km Non Stop en espiral por Tenerife con el fin de recaudar fondos para la lucha contra el cáncer.

Salió el viernes a las 14:30 desde Santa Cruz de Tenerife y fue pasando por todos los puntos planificados La Laguna, Candelaria, Guía de Isora, Buenavista, Garachico, Los Realejos y llegó al pico del Teide ayer lunes pasadas las 9:30 de la mañana.

Sinceramente me podría dedicar a hacer una pequeña crónica de como me fue a mi en el tramito que le acompañé y colgar mis fotos, pero creo que en este caso no tiene ningún interés y además no tiene la más mínima importancia al lado de lo hecho por Darío. También podría alabar y con muchísima razón la proeza deportiva que ha conseguido que lo convierten en un crack, pero siendo como es algo increíble y que daría para escribir muchísimo tampoco creo que sea lo más importante.

Personalmente pienso que lo más importante que ha conseguido Darío con su reto ha sido la cantidad de gente que ha involucrado ayudándole directamente, corriendo alguno de los tramos con él, haciendo acto de presencia con la camiseta, dándole ánimos por las distintas redes sociales o cualquier otra manera, solo hay que ver las imágenes de cada uno de los sitios en los que paraba para ver que había mucha gente apoyándole y dándole ánimos. La repercusión que ha tenido en los medios también creo que ha sido digna de mencionar.

Solo puedo decir Darío eres grande y has conseguido algo que solo unos pocos pueden llegar a soñar.

Pernocta en Guajara

Desde hace unas semanas que me habían propuesto subir a Guajara a pernoctar allí, así que ayer viernes fue el día elegido. Al salir del curro rápido para casa a comer preparar la mochila y pal’ coche para subir al Parador, como yo salía más tarde de trabajar le dije al grupo que subieran ellos que yo ya le cogería o que nos veríamos arriba.

Empecé a subir a las 19:15 a un buen ritmo sin ir demasiado deprisa pero tampoco lento, como iba solo decidí subir por la degollada de Guajara que si bien es un poco más largo el camino es más suave y sencillo que por el frente, como muchos sabrán el principio es por la pista de 7 Cañadas, esta es la parte más pesada pero bueno enseguida me encontraba en el sendero que llega a la degollada de Guajara un pequeño descanso para beber agua y a por el último tramo que llega a la cima de Guajara. Llegue arriba a las 21:15 es decir tardé 2h justas, cuando llegué el grupo no había llegado todavía, ellos subieron por el frente, llegaron a los 20’ pero cual fue la sorpresa que venían con Roberto un niño de 6 añitos que había subido como un campeón y según me dijeron sin quejarse en ningún momento.

Después de descansar y de jugar un poco con Roberto nos empezó a entrar un poco de hambre así que nos pusimos a cenar, recogimos y Roberto me dio una introducción a las clases y poderes de los Pokemon vamos que nos pusimos a jugar con los muñequitos. Cuanto más de noche se hacía más estrellas se veían en el cielo nos pusimos a verlas pero como hacía un poco de frío decidimos meternos en los sacos a ver si lográbamos ver alguna estrella fugaz (valla que si vimos), así viendo las estrellas nos dormimos (o por lo menos lo intentamos por que poco dormí).

Nos despertamos antes del amanecer y empezamos a recoger y a desayunar, no hacía tanto frio como por la noche pero algo de fresco si que hacía, aunque hay que agradecer que no hizo viento en ningún momento; estuvimos esperando a que amaneciera, la verdad es que la vista era fantástica, a pesar del mar de nubes se veían El Hierro, La Gomera, La Palma y Gran Canaria. Una vez hubo amanecido esperamos un poco a que nuestro pequeño amigo Roberto se despertara y empezamos a bajar.

Mientras bajábamos recibo un mensaje de Dario que estaba en el Parador a punto de salir para un entrenamiento de cara a Runspiral, así que quedamos en vernos en el cruce con 7 Cañadas pero como nosotros íbamos un poco más lentos el decidió subir un poco y nos encontramos un poco más abajo de la degollada, una abrazo le dimos ánimos y el siguió con su entrenamiento y nosotros seguimos bajando hacia el Parador. Por todo el camino desde lo alto de Guajara Roberto y yo fuimos jugando a diferentes juegos que nos hicieron más amenos el camino. Por fin llegamos a los coches y decidimos ir a tomar algo antes de despedirnos, fuimos al Portillo así que una CocaCola y pa’ casa a descansar.

La Federación Canaria de Montaña y el tramite de partes de accidentes

Como saben por mi anterior post, el domingo me hice un pequeño esguince que no me dejó terminar la II Martianez Trail, como también les comenté me atendieron en una clínica privada debido a que les dije al personal de la ambulancia que estaba federado en montaña, lo que no me imaginaba nunca es la odisea que iba a sufrir para terminar con el procedimiento administrativo. 

Yo sabía que este año la federación había cambiado la compañía aseguradora y sabía que había cambiado el tramite para que la compañía autorizara las actuaciones médicas. Decir que por parte de la aseguradora no he tenido ningún problema y aunque suene raro de una compañía de seguros se han portado bastante bien. Pero sinceramente quiero expresar mi descontento con la Federación Canaria de Montañismo ya que a parte de que el procedimiento que es arcaico lo peor han sido una conversación mantenida a base de correos electrónicos con alguien de la federación que ni siquiera se ha identificado.

A ver lo primero que dicen desde la federación es que ellos enviaron a todos los clubs y federados el procedimiento y que además en la pagina de la federación está publicado que es lo que hay que hacer en caso de accidente (pero el enlace no funciona).

Pero bueno esto es anecdótico ya que efectivamente en mi club tenían el procedimiento y lo seguimos, lo que hay que hacer es rellenar el parte de accidente y remitirlo a la compañía firmado y sellado en menos de 72 horas y aquí es donde viene el problema por que la federación solo abre los martes y jueves con lo que toca esperar al martes para hablar con la federación, hablo con ellos y me indican que le envíe el parte rellenado por mi a una dirección de correo electrónico, lo hago inmediatamente imaginando que me responderían  para informarme o para enviarme el parte firmado y sellado, pero esto no es así. Por este motivo acuden en mi nombre el miércoles a la Federación Tinerfeña de Montañismo para ver si ellos pueden firmarlo a lo que nos responden que no, que solo lo puede hacer la Canaria (ya han pasado las 72 horas y no se nada del parte), desde mi club mandan un correo a la Federación Canaria de Montañismo para intentar acelerar el proceso. Como no sabemos nada llamo a la compañía de seguros y me indican que no tienen constancia del parte de la Federación pero que con el que les adelante firmado por mi club han autorizado la urgencia por lo que llamo a la clínica para confirmarlo.

Lógicamente pregunto a las Federaciones implicadas por este problema y la actitud de las 2 ha sido completamente diferente y sinceramente no entiendo la actitud de la persona que me ha contestado los correos, desde el primero ha sido una actitud como mínimo seca (no quiero calificarla de otra manera por educación), le he indicado a dicha persona que si bien podía entender que mi caso ya daba igual que ya estaba resuelto, que lo que me importaba es que intentásemos mejorar el procedimiento para hacerlo como mínimo más rápido y sencillo para el accidentado y siempre la callada por respuesta.

Teniendo en cuenta que hasta principios de año con la anterior compañía aseguradora de la federación lo único que había que hacer es llamar a un teléfono que venía en la propia licencia, todo este tramite teniendo en cuenta la inoperatividad que han demostrado en mi caso me parece como mínimo muy mejorable.

Señores de la Federación Canaria de Montañismo creo que por lo menos deberían de estudiar lo sucedido con mi caso e intentar reflexionar a ver si es posible mejorar el procedimiento para futuros casos, ya que la principal (y a veces la única) razón por la que muchos nos federamos es el seguro, pero si para poder usarlo Uds. ponen tantas trabas igual se van perdiendo federados ya que nos buscaremos otras soluciones.

Barranco de las Gambuesas

Ayer domingo fui con unos amigos a bajar el barranco de las Gambuesas en los altos de Arafo, fue un día bastante entretenido tanto por el barranco en si, como por la compañía. Quedamos relativamente tarde por que David no podía antes, aunque gracias al 4x4  de David nos ahorramos un pateo considerable ya que con su 4x4 llegamos hasta casi la cabecera del barranco donde nos equipamos y empezamos a caminar hasta el primer salto.

Poco a poco fuimos encadenando los saltos con algunos destrepes complicados hasta que al final terminamos el barranco, teníamos en la cabeza terminar la actividad comiéndonos unos pollos pero fue imposible (estaban todos los sitios de pollo cerrados), pero claro no nos íbamos a quedar sin tomarnos unas cañas y comer algo por lo que fuimos al Puertito de Guimar a la pizzería el Refugio donde dimos cuenta de alguna que otra jarra de cerveza y de 3 pizzas.

Datos del barranco

Esta descripción descripción es meramente informativa y en ningún momento pretende ser una guía sobre el descenso de este barranco, el descenso de barrancos es una actividad de riesgo y se debe hacer siempre con personas conocedoras de las técnicas necesarias

Acceso: Como ya les comenté gracias a David nosotros nos ahorramos el pateo de acceso, pero para acceder al barranco desde Santa Cruz tenemos que coger la autopista del Sur y llegar al pueblo ayuntamiento de Arafo, una vez aquí tenemos que subir por una calle muy empinada hasta que lleguemos al restaurante Añavingo, seguimos subiendo un poco más hasta que la calle hace un giro a la izquierda donde dejaremos el coche, si sólo tenemos un coche tendremos que empezar a subir por el Camino antiguo de Candelaria hasta que lleguemos al refugio de piedra, cuando lo pasemos tenemos que buscar un sendero a la derecha que nos llevará al cauce del barranco. Si tenemos 2 coches con el segundo nos daremos la vuelta y subiremos por la carretera que sube de Arafo a las Cañadas, cuando lleguemos a la carretera de la Esperanza seguiremos subiendo hasta unos 1200 metros después del refugio de Ayosa, dejaremos este segundo coche en la zona conocida como la crucita y empezaremos a andar por la pista que baja a la Caldera de Pedro Gil y tendremos que llegar al mismo sendero que nos deja en la cabecera del barranco.

Ficha Técnica:

 

R1: 20m Puente roca a la derecha (está escondido)

R2: 13m Árbol en el centro

R3: 14m Puente roca a la izquierda

R4: 10m Spit a la derecha

R5: 45m 2 químicos a la derecha

R5b: 25m Repisa pequeña a la izquierda 2 químicos

R6: 25m 2 químicos a la derecha

R7: 8m Parabolt con cáncamo ala izquierda

R8: 25m 2 químicos en el centro

R9: 30m 2 químicos a la izquierda

R9b: 45m Reunión muy expuesta sin apenas apoyo justo debajo de una ventana del canal 2 químicos

A parte de los saltos indicados hay bastantes destrepes delicados incluso hay alguno que han equipado recientemente pero que no he contabilizado como salto ya que nosotros lo destrepamos sin montar rapel.

 Escape: Una vez que hemos terminado el salto 9b la salida del barranco es por un sendero que sale por el lado izquierdo y la primera parte de este sendero es siguiendo la canal hasta que nos metemos de lleno en el pinar en donde tenemos que seguir por una pista en desuso que nos va a llevar hasta una calle asfaltada que cogeremos hacia la izquierda y nos dejará justo donde habíamos dejado el coche.

Galería de fotos faltan las de las cervezas pero es que fíjate tu que casualidad que se acabó la batería de la cámara jajajaja.

Excursión circular por Erjos

Aproximadamente desde el martes programamos una excursión suavita para hoy sábado, pues resultó que ayer a las 10:00 de la noche todavía no sabíamos a donde íbamos a ir pero bendito san wikiloc, busqué 4 posibles excursiones y se las mandé a Dailos y Bea para que eligieran cual preferían hacer y bualá la que salió elegida fue una ruta circular por Erjos.

Llegamos a Erjos aproximadamente a las 10:00 de la mañana y empezamos la ruta que sale desde la iglesia de Erjos, la primera parte de la excursión es por una pista que va paralela a la carretera hasta llegar a las charcas de Erjos, por cierto de las veces que he ido es la vez que menos agua tenían, es más la charca de arriba estaba completamente seca y tampoco se veían la cantidad de animalillos de otras veces, o llueve pronto o lo vamos a pasar mal.

Una vez pasadas las charcas comienza la subida a las Cumbres de Bolico, en el primer tramo de la subida todavía se pueden ver las consecuencias del último gran incendio que hubo en Tenerife (verano 2007), al terminar este primer tramo la excursión sigue por una pista en la cual casi siempre tenemos detrás la imagen del Teide, esta pista termina al comienzo del segundo tramo de subida que nos lleva a las Cumbres de Bolico donde hay unas vistas espectaculares a las dos vertientes.

De la cumbre sale un senderito que nos hace pasar por el atrapador de brumas (un invento para atrapar el agua de la neblina que suele hacer por allí), pasado este invento entramos de lleno en el Monte del Agua donde alternamos entre senderos estrechos y pistas anchas que nos  condujeron otra vez hasta Erjos.

Hicimos todo el recorrido en aproximadamente 3h 30min, con sus paradas a sacar fotos, ver el paisaje y también una paradita un poco más larga para comernos un sándwich pa’ reponer fuerzas.

Como toda excursión que se precie debe terminar en una buena comida y esta no iba a ser menos, aprovechando que estábamos por el norte cogimos el coche y nos fuimos a El Palmar  a comer esos pollos tan famosos y el exquisito mojo de azafrán, al llegar al restaurante tuvimos que esperar pues como es habitual estaba hasta los topes, pero la espera valió la pena. De postre en vez de tomárnoslo en el restaurante decidimos terminar en la dulcería El Aderno en Buenavista donde nos comimos unos dulcitos que estaban deliciosos.

FOTOS  RUTA

Rehaciendo la planificación y nuevo objetivo

Como han podido leer llevo unas semanas en las que por unos motivos o por otros no he podido tener continuidad en los entrenamientos por lo que la planificación que había hecho a principios de año tendré que cambiarla y rehacerla a partir de esta semana, de momento creo que no renunciaré a ninguna carrera de las que tenía previsto, aunque puede que si haga algún cambio ya que hoy me han dicho otro nuevo objetivo para este año.

Este objetivo es el 0 – 4000 del que tengo la espinita clavada ya que lo he intentado en 2 ocasiones y por razones diferentes, el primer intento no estaba lo suficientemente en forma y el segundo me vino una pájara más mental que física cuando llegué a Montaña Blanca y como me quedaba solo en el ascenso al pico pues la mente pudo conmigo y volví a desistir, por esta razón cuando esta mañana me lo han propuesto no he tardado nada en aceptar la invitación, por lo que si no hay ningún cambio de planes el sábado 21 de Abril haré cumbre en el Teide si o si. La fecha que han elegido es justo después de la carrera de Anaga por lo que no se si la haré o la dejaré para estar fresco para el 0 – 4000, bueno ya les contaré cuando lo tenga decidido.

En cuanto a los entrenamientos hoy a parte del madrugón por el viaje a Fuerteventura he tenido un día algo agitado en el curro por lo que no he podido rehacer la planificación de los entrenamientos, por lo que hoy he decidido ir al gimnasio y esto es lo que he hecho:

• Sentadilla 3 x 25 rec: 45”
• Extensión de piernas 3 x (15 rep cada pie + 15 rep los 2 pies + 15 rep cortas) rec: 45”
• Zancada adelante 3 x 25 cada pie rec: 45”
• Curl femoral sentado 3 x 25 rec: 45”
• Abductores 3 x 25 rec: 45”
• Aductores 3 x 25 rec: 45”
• Gemelos sentado 3 x 25 rec: 45”
• Abdominales 3 x (15 Elevación piernas juntas + 15 pierna al codo alterna + 15 encogimientos pies arriba) rec: 45”
• Isométricos plancha frontal 3 x 15” rec: 30”
• Isométricos plancha lateral 3 x 15” cada lado rec: 30”
• Lumbares elevación tronco en banco 3 x 15 rec: 30”
• Lumbares elevación cabeza y piernas 3 x 15 rec: 30”

Para terminar la sesión he hecho 20’ de elíptica y 10’ de los estiramientos de rigor.

Mañana a ver si puedo rehacer la planificación, pero probablemente ponga 1h de CC.

Cobrar los rescates en montaña

Desde hace un tiempo se está hablando en España del cobro de los rescates que se produzcan en actividades de montaña (senderismo, escalada, descenso de barranco, etc, etc), hay comunidades que ya tienen legislación al respecto (Cantabria, Cataluña y País Vasco) y últimamente el director general de Seguridad y Emergencias del Gobierno de Canarias ha hecho unas declaraciones en las que indica que en Canarias también se pretende cobrar por dichos rescates.

Hoy un amigo ha publicado un articulo al respecto, estoy prácticamente de acuerdo en todo lo que dice Pedro Millan en su articulo pero en mi modesta opinión si lo que se quiere cobrar son los gastos ocasionados por las imprudencias como primera medida no tendríamos que limitarlo a los deportes de riesgo sino que debemos incluir todas las actividades de la vida cotidiana.

Pero esto no es posible, vale yo estoy de acuerdo en que se cobren los rescates originados por conductas imprudentes (que hay muchísimos ejemplos de ellas). Pero ¿quién va a evaluar si es imprudencia o no? Porque por ejemplo para mi sería una imprudencia apuntarme en un ultratrail o intentar escalar un cascada de hielo ya que no tengo ni la preparación física, ni el material ni la formación adecuada por lo que probablemente si lo hago tenga un accidente, pero hay personas que si lo tienen y que también pueden sufrir un “ACCIDENTE” ya que como podemos leer en Wikipedia es una acción involuntaria. ¿A estas personas les cobramos también?

Por otro lado está el tema de que si estás federado serán los seguros de las federaciones las que pagarán dichos rescates. A ver llevo federándome unos cuantos años y mientras pueda lo seguiré haciendo, entre otras cosas por el seguro. Pero esto me parece que es contraproducente por varios aspectos probablemente las aseguradoras suban el coste del seguro y a parte la gente que se inicia en estos deportes que tendrá que hacer antes de saber si le gusta federarse o encomendarse a todos los dioses para que no tenga ningún percance. Esto no me parece viable.

Sinceramente tal y como están planteando el asunto es solo una medida recaudatoria más y en ningún caso lo hacen con el fin de evitar los riesgos o de formar a la población en que practiquen estos deportes de forma responsable y segura ya que si bien los llamamos deportes de riesgo con el material y los conocimientos adecuados los riesgos se minimizan, pero como bien dice Pedro en su artículo en ningún momento se hacen campañas de formación/concienciación hacia la población sino que la primera y única medida es cobrar.

Pd: Que quede claro que yo también pienso que hay imprudencias que habría que sancionar