Otra forma de participar en carreras

Este fin de semana se disputó la Tenerife Bluetrail y esta vez no iba a correrla, pero si que iba a participar, este es el segundo año en el que mi participación es como voluntario.

En esta ocasión me pidieron si podía hacer de escoba en un tramo de la modalidad Trail, desde el Portillo Alto hasta la base del Asomadero.

Llegamos al Portillo aproximadamente a la una del medio día justo cuando el grueso de los participantes estaban en el avituallamiento, mi compañero y yo estuvimos esperando y animando a los corredores hasta que llegaron los corredores escobas del tramo anterior, que fue cuando empezamos nuestra labor.

La consigna es logicamente ayudar/animar a los corredores pero no agobiarlos y si hubiera algún problema avisar por las emisoras.

No veo necesario describir como fue el recorrido ya que este post no pretende ser una cronica de una carrera entre otras cosas porque no la corri. El objetivo del post es simplemente contar que para mi si bien es verdad que me gusta participar como corredor, hay ocasiones en las que participar como voluntario es igual o más divertido, hacerlo ayudando tanto a la organización como a los demás participantes a mi por lo menos me hace sentir bien y mientras pueda seguíré haciendolo

Mizuno Wave Conect

Como les decía en el post anterior, voy a analizar a mi manera y sin ser muy técnico el material que voy usando, la idea no es un análisis exhaustivo (para eso ya hay otras webs), sino comentar un poco mis impresiones con dichos materiales, si hay alguna tienda o fabricante que quiere que testee algo solo tiene que avisarme.

Como primer material le ha tocado a los tenis de asfalto.

Hasta este par de tenis a lo largo de mi andadura como corredor había sido fiel a Asics gastando la suela a varios de sus modelos, incluso repitiendo algún modelo. Esto era debido a que probé otra marca y no me adapte a ella con lo cual fue doble gasto, pero en esta ocasión debido a una recomendación y a que estaban realmente rebajadas de precio me atreví a comprar este modelo.

Para dar algún dato técnico diré que según el fabricante son unos tenis de gama media para pronadores leves y medios de menos de 80Kg con un peso en torno a los 285g y cuyas principales señas de identidad son su estabilidad, amortiguación y comodidad.

Ya al probármelas en la tienda pude notar su comodidad, si bien es cierto que de primeras pensé que irían un poco justas en cuanto a amortiguación o por lo menos yo estaba acostumbrado a algo más, pero con el paso de los km les llevo hechas ya algo más de 400Km siguen siendo bastante cómodas y en carrera no le echo en falta más amortiguación.

Son unos tenis que para lo que yo les pido se adaptan bien tanto a ritmos suaves en entrenamientos largos como a ciertas velocidades en series y algunos rodajes a ritmo de competición.

Por ponerles un pero, en zonas de tierra como parques o pistas muy sencillas quizás les falte algo de agarre.

En fin que para una persona como yo que ronda los 70Kg y que corre a unos ritmos entre 5:30 y 4:20 creo que son unos tenis más que aceptables

Vuelta y novedades

Hace muchisimo tiempo que no escribía nada en el blog, en todo este tiempo como podrán imaginar me han pasado muchísimas cosas, algunas buenas y otras no tanto. Como anecdota decir que ya no trabajo como informático (la razón daría para un par de post y no creo que interese a nadie), actualmente trabajo como coordinador de socorristas y trabajo princpalmente en playa aunque tambien llevo algunos hoteles, si lo se ha sido un cambio radical, yo tampoco lo esperaba pero sinceramente ahora estoy muy agusto con lo que hago.

En lo deportivo en estos más de 3 años sin escribir ha habido de todo, decir que la K42 sigue pendiente, pero que me quité la espinita de las carreras largas con la modalidad trail de la Bluetrail (66 Km). Ahora he dejado un poco de lado las  carreras de montaña, aunque como la cabra siempre tira pal’ monte de vez en cuando me doy una escapadita. Estoy compitiendo en carreras más cortas y en triatlontes y travesías. Para este año estoy inscrito en el Aquaterraman cuya siguiente prueba es el aquathlon de la Caleta.

El blog no creo que sea un sitio para describir cada uno de los entrenamientos que hago como hacía al principio del blog, intentaré escribir algo sobre las competiciones en las que participe y otras ocurrencias que me apetezca contarles.

Decir tambien que para el año que viene es muy posible que me vuelva a enfrascar en una locura deportiva junto con un compañero, pero esta idea la desvelaré cuando esté totalmente decidido, entre otras cosas tengo que evaluar si voy a ser capaz de sacar el tiempo necesario para entrenar una prueba de esas características, pero vamos que ya em picó el gusanillo y digamos que está a un 80% de probabilidades de que me ebarque.

Si al final lo hago el blog será un poco de bitacora de toda la preparación, me refiero en cuanto a materiales y demás necesidades, así que si alguna marca tuviera a bien prestarme para testeo diferentes materiales deportivos ya saben.

Bueno espero que poco a poco vuelvan a leer este blog, me despido hasta dentro de poco.

III Carrera Nocturna Ciudad de La Laguna

El pasado viernes 1 de Marzo participé en la III Carrera Nocturna Ciudad de La Laguna, en un principio me inscribí en la distancia corta 5 Km no porque no hubiera podido terminar los 10 Km sino porque me apetecía probarme en una carrera corta a ver lo rápido que podía ir, pero después de haberme inscrito y por diferentes motivos no pude tener la continuidad en los entrenamientos que me hubiera gustado por lo que pasé a un plan B, y fui a la carrera sin ninguna pretensión de tiempo ni de ritmo, simplemente me dije vete a divertirte y si puedes ir rápido mejor, pero si tienes que ir despacio pues nada a ir despacio.

Salí del curro a las 19:00 como siempre, mi padre me vino a buscar para pasar por mi casa a cambiarme y a recoger a Silvia y a la niña, llegamos a La Laguna un poco antes de las 20:00 el tiempo estaba amenazante de lluvia y con una neblina bastante baja, la temperatura era fresca pero buena para correr, a las 20:30 dejo a Silvia, mi padre y la niña y me voy a calentar un poco hasta que nos llaman a todos los corredores para que nos  fuéramos colocando detrás del arco de salida, al haber tanta gente unos 1400 corredores entre las 2 distancias decido ponerme un poquito mas atrás del centro no quería que me pasara como en la San Silvestre de hace 2 años que por ponerme un poco más delante casi me arroyan. La verdad es que el tiempo que estuve esperando a que dieran la salida se me hizo algo largo.

Por fin dan la salida, pero a pesar de haberme puesto por la mitad está vez me tocó a mi adelantar corredores, prácticamente hasta el kilómetro y medio estuve retenido adelantando gente y sin poder coger mi ritmo de crucero, pero a partir de aquí ya se despejó la cosa y pude centrarme en correr y como me sentía bien decidí apretar un poco fui adelantando algún corredor más pero ya sin los problemas anteriores, también me adelantaba algún que otro corredor. A falta de unos 500 metros para llegar a la meta tuve que volver a bajar el ritmo pero esta vez no fue por la gente sino porque debido a la lluvia el suelo estaba muy resbaladizo y no quería caerme y joderme algo, pero enseguida llegué a meta.

Al final terminé la carrera mejor de lo que me esperaba, hombre está claro que no hice ningún tiempazo pero para el estado de forma que tengo creo que hice la mejor carrera que podía hacer por lo que terminé muy contento conmigo mismo.

Hasta ahora las carreras de asfalto en las que había participado (1/2 Maratón de Santa Cruz 2011 y San Silvestre Lagunera 2011) no me habían gustado demasiado es más por este motivo no había vuelto a competir en asfalto, pero en esta carrera si me divertí y me gustó por lo que probablemente le vuelva a dar alguna oportunidad a las competiciones en asfalto.

Temporada 2013

Atrás quedó ya el 2012, y la verdad es que pensaba que en este post iba a poner un resumen numérico de los Km, entrenamientos, carreras, etc que he hecho pero no creo que les sea de mucho interés, por lo que solo haré un breve resumen del año.

En 2012 he notado que he progresado bastante durante el año participando en algunas carreras nuevas y mejorando tiempos en alguna que repetía, lo mejor del año es la gente que he conocido gracias a esto de correr y con l@s que he hecho algún/unos entrenamientos. Lo peor está claro que ha sido la decepción de no haber podido terminar la K42 y más por los motivos que fueron pero creo saber cual fue el error y espero que no me vuelva a pasar.

Para el 2013, tengo un gran objetivo que es terminar la K42, sobre este girará toda la temporada para ello también me he puesto como objetivo 2 carreras que son el Trail de Buenavista del Norte y la Dientes de Sierra en Tegueste, he cogido estas 2 principalmente por su dureza y distancia ya que son carreras de más de 30 Km. Esto no quiere decir que no vaya a participar en más carreras a lo largo de año sino que las demás las tomaré como otro entrenamiento más pero con dorsal y más gente. Las iré eligiendo según vaya pasando la temporada y según me vaya encontrando. Este año me gustaría también si lo vuelven a repetir intentar hacer un triatlon de montaña, con vistas a este triatlon meteré en los entrenamientos algo de bici de montaña y algo de natación.

Por otro lado no se que enfoque darle al blog ya que contar los entrenamientos a parte de ser de poco interés me quita demasiado tiempo, por lo que me imagino que a menos que me venga la inspiración seguiré contando las cosas relevantes que vaya haciendo ya sea de carreras, de alguna actividad en la montaña o algún post de opinión.

Barranco de Cochinos

Ayer sábado 15-12-2012 después de mucho tiempo sin hacer ningún barranco (por la preparación de la K42), fui con unos amigos a descender el barraco de Cochinos en el municipio de Los Silos.

De este barranco no tengo los datos técnicos por que no me dio tiempo de buscar reseñas pero no me preocupó mucho por que de los que íbamos el único que no lo había hecho era yo, así que decidí que me dejaría guiar.

Quedamos a las 9 de la mañana en la antigua estación de guaguas de La Laguna para repartirnos en los coches y salir rumbo a Los Silos con la típica parada en el bar de la gasolinera de San Juan de la Rambla.

Cuando llegamos a Los Silos revisamos el material y pa’arriba por el sendero que sube hacia Erjos, es un sendero bastante bonito aunque con cierta pendiente, hasta que llegamos al desvío que nos lleva a la tajea de acceso a la cabecera del barranco.

Después de 2 túneles, uno larguito de algo menos de 1Km y el segundo de apenas unos metros llegamos a la cabecera del barranco donde nos pusimos los neoprenos y los arneses, por cierto hay restos de maquinaria de explotación de las galerías que nosotros aprovechamos para hacer un poco el tonto.

Comenzamos a bajar el barranco como a las 12:40 y fuimos bastante agiles encadenando los saltos, aunque es verdad que este barranco no tiene saltos complicados y además todos son cortitos el más largo tendrá algo más de 15 m. Tardamos unas 2 horas hasta que terminamos el último rapel, y unos 40 minutos más hasta el coche.

Cuando ya todos estábamos pensando en ir a tomar algo, Maica nos dio una sorpresa y nos preparó un picnic en un momentito con vino, cervezas y hasta con postre.

Les dejo un enlace a las fotos de la aproximación al barranco, yo no saqué más fotos porque mi cámara no se puede mojar.

Pd: La foto en la que estamos haciendo el ganso y la del picnic son de Maica que amablemente me las ha prestado.

K42 Anaga Marathon

Como muchos saben el pasado 9 de Diciembre se celebró la K42 Anaga Marathon en la que debutaba en carreras de más de 21Km, he tardado tanto en hacer la crónica porque no me fue nada bien y he querido que pasaran los días para no escribir con la negatividad que tenía encima.

Llegue con mi padre a la Plaza del Cristo como a las 7:45 de la mañana y empecé a saludar a amigos y conocidos, sacarme algunas fotos con ellos, la verdad es que me comían los nervios y estaba un poco tenso de hecho hay alguna foto que me saco mi padre que nunca saldrá a la luz porque vaya careto que tenía, como a las 8:30 empecé a calentar un poco entre otras cosas para quitarme un poco de ansiedad, enseguida nos llamaron para pasar a la zona de salida/llegada, como siempre me sitúo en la parte trasera del grupo, a las 9:00 dieron la salida y ala a correr.

El primer tramo de la carrera hasta el mirador de Zapata voy muy tranquilo y reservando para lo que me esperaba, pero iba disfrutando de la carrera, me paro bebo un poco de agua, alguna foto más y a seguir. Hasta el siguiente avituallamiento en el Km 11 voy muy bien incluso adelanto a gente, en este avituallamiento prácticamente ni me pare (solo para comer un poco de naranja), pasado este avituallamiento vino la mejor parte de la carrera para mi disfruté bastante en la bajada al barranco de la Goleta y en la subida aunque algo sufrí iba con bastantes fuerzas y adelante a unos cuantos corredores, llegamos al avituallamiento del km 21 (el mismo que el del km11) y aquí fue donde se empezó a torcer la carrera para mi.

En el avituallamiento me comí una barrita y un gel de los que llevaba otro poco de naranja un poco de agua y pa’abajo en busca de La Punta, pero prácticamente nada más salir del avituallamiento empecé a notar que tenía la barriga un poco pesada, decidí bajar un poco el ritmo a ver si se aliviaba, parecía que se me iba aliviando y ya casi estaba en La Punta del Hidalgo en menos tiempo del que esperaba y de piernas aunque con el lógico cansancio estaba muy bien, en el avituallamiento si pare un poco más recargue tanto el bidón de isotónico como el camel de agua, estire un poco incluso me senté unos minutitos.

Salgo de la punta pero desde las primeras rampas hacia Chinamada mi barriga empezó a doler, en la primera parte de la subida hasta el primer mirador todavía pude mantener un ritmo relativamente decente pero a partir de aquí fue una autentica tortura la barriga me iba a estallar, estaba pasándolo realmente mal, tenía que pararme cada pocos metros pero me dije por lo menos a Chinamada tienes que llegar aunque sea a rastras y casi, los últimos 2 Km los hice en más de 1h parándome cada 2 pasos.

Lo que más rabia me dio es que me haya tenido que retirar por la barriga y más viendo que de piernas iba muy bien y que de no ser por la P*** barriga hubiera terminado la carrera y en menos tiempo del que tenía previsto. Si el retirarme hubiera sido porque no podía más de piernas me hubiera cabreado pero bueno dices me faltó entrenar más pero diste todo lo que tenías. O como por uno de mis miedos antes de la carrera que era que mi cabeza dijese deja de sufrir ya y retírate, esto me hubiera cabreado bastante pero entraba dentro de las posibilidades. La verdad es que he pasado unos días cabreado y a la vez desanimado pero bueno como dice la canción The show must go on así que a sobreponerse y a pensar ya en la carrera del año que viene.

Me gustaría volver a quejarme enérgicamente como ya hice en la crónica de la MM del Tanque sobre lo guarritos que somos los corredores, coño si puedes cargar los geles/barritas llenas mientras corres también puedes cargar los envoltorios y no tirarlos en medio del monte que joder mira que vi envoltorios por todo el recorrido de la carrera o es que en vuestras casas también tiran las cosas al suelo, por otro lado tampoco debemos tirar las pieles de naranja/platano o cualquier otra fruta fuera de las bolsas de basura que pone la organización (si se que son biodegradables) por que como dice un amigo es biodesagradable el ver por todo el recorrido muchísimos pedacitos de la piel de estas frutas.

Para terminar me gustaría felicitar a la organización de la carrera ya que a parte de organizar la carrera y que todo fuera perfecto para los corredores y eso que entre las 2 carreras éramos casi 1000, también ofrecen el día antes unas charlas que por lo menos para mi son bastante interesantes.

Les dejo un enlace con las fotos que sacó mi padre