Hoy he vuelto a hacer la sesión de gimnasio aprovechando el tiempo libre del medio día, hoy tocaba la 2ª sesión del plan forma física básica del Micoach.
La sesión de hoy consistía en:
Sinceramente no estoy acostumbrado a estas sesiones de gimnasio prácticamente sin tocar una pesa pero a la vez por lo menos de momento me están gustando bastante por la variedad. Ha sido una sesión un poco más suave que la de ayer, por lo que a parte de los ejercicios del plan, para ir probando poco a poco el tobillo hice 20 minutos de elíptica y el tobillo ha respondido bastante bien y sin ninguna molestia, lo único que me ha molestado es la tobillera, ya que la noto al pisar y es extraño.
Mañana según el plan toca descanso por lo que toca descansar y dejar el pie tranquilo, para el jueves si todo sigue así haré un poquito de carrera continua suave, ya les contaré.
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